二十岁及以前： 　　随年龄的增长，男人到14岁、女人到12岁性发育成熟。1.到18岁，男人性能力到达最高峰，每日男性荷尔蒙分泌达到最高量。2.25岁，肌肉发育达最高峰。3.头发长得最粗，直到30岁发脚保持完整，但已有老化的初步征兆。4.甚至在青春发动期之前胸腺荷尔蒙分泌量已开始降低。5.25岁时身高可能已开始减低。 　　三十至四十岁 　　度过体能巅峰状态，30岁以后体能将每年降低0.8％。1.心肌开始变厚。2.听觉开始衰退（10岁时达最高峰）。3.皮肤渐失去弹性，额纹及笑纹开始出现。4.肌肉组织仍健全，但脊椎及脊间盘开始衰退，使各椎骨间的间隙缩小。40岁后开始弯腰驼背。5.女人性能力到达高峰。 　　四十至五十岁 　　开始衰老。1.40岁的男人将较20岁时体重增加十至二十磅，身高减少八分之一英寸。2.身体之自然抵抗力开始衰退，淋巴细胞杀死癌细胞之能力大减，其他抵抗疾病的细胞效力亦减低。3.头发开始灰白、变稀，毛囊直径缩小约2微米。4.大部分男人45岁后目力变成远视。五十岁前期 　　衰退加速。1.皮肤松弛皱纹日渐明显。2.近物看不清楚，原是近视眼者可能变为“正常”，因这两种效果彼此抵消。3.许多妇女停止分泌性荷尔蒙，她们正值更年期，已超过生殖年龄。4.胰脏产生之胰蛋白酶及胰岛素减少，因而易患糖尿病。5.指甲长得较慢。6.味觉渐失敏锐。 　　五十岁后期 　　迅速衰退。1.到55岁，肌肉及其他组织开始衰败，体重开始减轻，但新陈代谢亦渐减缓，可能积聚较多脂肪而增加其体重。2.男人仍能生殖，但精液减少。3.男人讲话的声音可能自C调升至降E调，因为声带僵硬致使其振动频率提高。4.脑中数十亿神经细胞变得不甚活泼，但健康的成人只感觉轻微的记忆力损失。 　　六十及七十岁 　　时钟减慢。60岁的人其身高较青年时矮了四分之三英寸，到70岁便矮了一英寸。1.到了60岁，男人的膂力只有25岁时的一半。2.肺活量减低一半。3.到了70岁，鼻、耳及耳垂增长四分之一至半英寸。4.只剩下36％的味蕾仍有效。